Правила поддержания хороших отношений



В ведической традиции считается, что отец и мать, воспитавшие десять хороших детей попадают сразу в высшие миры, так как для того, чтобы это сделать, нужно быть сильным духом человеком, которому не страшны никакие испытания.

Испытание брачными узами, материнством и отцовством -это одна из самых серьезных духовных практик. Она дает такие качества, как: умение преодолевать трудности, постоянство, верность, надежность, ответственность, правдивость, нравственную чистоту, самоотречение, жертвенность и любовь, в том числе и любовь безусловную. Обладая такими качествами человеку значительно легче прийти к Богу.

Взаимоотношения являются основой деятельности людей, их сотрудничества. Но поскольку никто в западных странах не учит науке построения взаимоотношения с раннего детства, то люди становятся все более отчужденными, предпочитают одиночество общению.

Неумение общаться приводит к конфликтам на работе, в семье, что сказывается затем и на здоровье. В глубинной философии аюрведы как раз раскрываются причины возникновения различных заболеваний из-за неумения общаться. Так, например, скрытый гнев приводит к появлению запоров, сердечно-сосудистых заболеваний.

Шива и Парвати

Ведическая психология, базируясь на ведической философии, относится к восточной культуре. Именно на Востоке специалисты способны понять истинную причину возникающих проблем, а потому дают эффективное решение. Так, например, в древних ведических писаниях говорится, что основной причиной всех проблем является вожделение. Исходя из этого, психологи предлагают человеку вырабатывать такие качества, как щедрость, смирение,  и доброжелательность и ряд других. Все методики поражают своей простотой и легкостью в понимании и применении.

Веды чисто практические знания. Чтобы убедиться в их эффективности, необходимо попробовать это применить в своей жизни, хотя бы неделю. Результат не заставит себя ждать.

Среди правил, позволяющих поддерживать хорошие отношения, можно выделить ряд следующих:

1. Позитивное мышление. Здесь имеется в виду отношение ко всем людям с позитивным настроением, никого не боясь и не осуждая, принимать людей такими какие они есть. Предлагается контролировать свой ум и эмоции, так как вещи не всегда такие, какими они кажутся на первый взгляд. Исходить из того, что не бывает плохих или хороших людей, но при этом каждый человек особенный, уникальный. 
2. Изменить отношение к ситуации, тогда изменится сама ситуация. Постараться взглянуть на ситуацию под другим углом зрения, найти в ней положительные для себя моменты. 
3. Если тебя что-то раздражает в человеке, значит, это качество есть в тебе самом. Веды говорят о том, что окружающие нас люди являются отражением нас самих. Психологи предлагают отнестись к этому, как к возможности работы над собой. Тогда под влиянием этого начнут меняться окружающие нас люди, появится новый круг общения. 
4. Благодарность. Научиться быть благодарным другим людям, видя в них учителей, через которых Вселенная пытается учить человека искусству жизни. 
5. Щедрость. Она идет в противовес вожделению и позволяет избавиться сразу от гордыни, которая является порой непреодолимым барьером в отношениях. 
6. Дружелюбие. В качестве одной из методик психологи предлагают каждый день человеку читать одну строчку из мантры: "Я желаю всем счастья".
7. Если обидели, извиниться перед тем, кто тебя обидел. В ряде случаев человек даже не замечает, что сам послужил поводом для обиды, не придав значение своим словам, поступкам. Но для другого человека это могло быть очень существенным поводом для причинения оскорбления. Не во всех ситуациях это нужно делать вслух, иногда об этом нужно подумать. Во время этого человек становится на ступень ниже, и обида быстро проходит, отношения налаживаются. 
8. Не можешь сказать что-то хорошее о человеке, молчи. 
9. Отказ от сплетен. Сплетня является самым мощным и точным оружием в мире, способным уничтожить человека. Отказ от сплетен подразумевает не только отказ от участия в обсуждении другого лица, но и отказ даже от слушания этого. На тонком плане человек знает, что его осуждают, а потому отвечает всегда негативом. Вдобавок ухудшается карма того, кто сплетничает. 
10. Не можешь помочь — не мешай. 
11. Всегда сдерживать свои обещания. Если обещания не удается выполнить в срок, необходимо его выполнить даже позже. Тем самым люди будут видеть готовность к сотрудничеству, проявление заботы о них. 
12. При каждой встрече делай что-то приятное. Даже простая улыбка, но искренняя, способна расположить к себе окружающих, стать подарком. 
13. Быть готовым услышать критику в свой адрес. Отнестись к критике, как к возможности избавиться от недостатков, как к возможности совершенствования. 
14. Отношения должны быть превыше истины. Иногда есть смысл не говорить человеку всю правду, чтобы не потерять его, а сделать это тогда, когда он готов будет услышать. 
15. Смотри на других людей так, как если бы от них зависит успех всей твоей жизни. Здесь не имеется в виду ожидание выгоды. 
16. Вспомни о человеке, который больше всего тебе дорог и перенеси эту любовь на окружающих. Это позволит появиться внутри чувству притяжения. Окружающие люди станут привлекаться таким человеком. И даже враги станут друзьями.
    
    В этих правилах нет ничего нового, чего бы не знал современный человек. Некоторыми из них успешно пользуются психологи других направлений. Однако они не объясняют весь смысл, заложенный в данных правилах. 

Из лекций Олега Рузова

Йога для правильной ходьбы (1-2 года)

У Михаила Львовича Лазарева (автор метода Интоника, Здравик) есть замечательная песенка:

Человек идет, песенку поет

Песенка проста: тра-та тра-та та

Наша задача, как родителей – добиться, чтобы ходьба малыша была правильной.

Что это означает?

При правильной ходьбе стопы ребенка расставлены хорошо и двигаются параллельно, внутренний край стопы приподнят. Неправильная установка стоп явно приводит к появлению плоскостопия и деформаций ног. От обуви тоже многое зависит, поэтому советуют одевать ортопедическую обувь, делать массаж стоп и чаще ходить босиком :-)

Мне очень нравится глава из книги Никитиных "Учимся ходить и... падать"

Все дети имеют очень много врожденных рефлексов, и хождения и даже летающий рефлекс, которые за неиспользованием забываются или атрофируются совсем. Все дети, когда приходит время вспоминают о своем забытом рефлексе и ... начинают потихоньку подниматься и ходить. Как учить ходить знают все родители, практически интуитивно подзывая ребенка к себе на некотором расстоянии и когда малыш начнет более менее крепко стоять на ногах и ходить самостоятельно, вот тогда можно помочь заиметь хорошую привычку ходить правильно:

1. УЗКАЯ ДОРОЖКА

На полу разложите шарфики (ширина около 30 см) предложите ребенку самостоятельно пройти по ним, сохраняя равновесие. Повторяйте упражнение по 5-6 раз. В дальнейшем дорожку постепенно (на 1-2 см ) сужайте до 10 см. а затем можно пройтись и по скакалке :-)

2. РИТМ и ТЕМП

Перед началом упражнений поговорите с малышом. Расскажите ему, что большие животные (например, слон) ходят медленно, а маленькие (например мышка) бегают быстро. Предложите ему ходить в разном темпе – то медленно и тяжело, как слон, то быстро и легко, как мышка. Отбивайте ритм ходьбы в ладоши. Делайте упражнение до тех пор, пока малыш повторяет его с удовольствием.

3. ЗООПАРК

Важно походить на разных частях стопы: пальцы, пятки внешние и внутренние своды стопы. Сначала походим на ногах, как медвежата, можно прочитать стихотворение "Мишка косолапый по лесу идет..."

Ходьба на четвереньках замечательно укрепляет все мышцы туловища, рук и ног, развивает координацию движений. Научите ребенка подражать ходьбе различных животных.

Кошечка. Ребенок ходит на четвереньках по комнате, подражая кошке и мяукая. Мяуканье, кроме всего прочего, хорошо снимает стресс даже у взрослых :-) Для деток постарше можно импровизировать и показать "добрую" и "злую" кошку ( добрая кошечка прогибает спинку, а злая выгибает дугой)

Бычок. Малыш ходит на четвереньках, поворачивая голову направо и налево, при ходьбе протяжно произносит звук «му-у», подражая бычку. А вот Агнию Барто я не использовала бы (я имею в виду "Идет бычок качается...") по моему мнению, этот стишок программирует ребенка на неудачу, но это мое личное мнение )))

Козлик. Ребенок передвигается по полу на четвереньках мелкими прыжками, подражая козленку и произнося «Бэ-э».

Не забывайте, что в жизни маленького человечка большое место занимает игра. Играя, ребенок воспринимает окружающий мир, перерабатывает свои впечатления и реагирует на них движениями, чувствами, речью. Через игру малыш познает окружающий мир, такой пока незнакомый и таинственный. Лучше всего у ребенка все получается, когда вместе с ним играете и вы, а он вам подражает.

Мы использовали музыкальный материал программ Интоника и Здравик Михаила Львовича Лазарева. у него предостаточно песенок про животных и они очень добрые и программирующие на здоровье и успех!

Удача нужна неудачникам и нам нужен успех!

Желаю всем успеха и правильной ходьбы!

30 апреля практикум по йоге для мам и пап с детками до 1 года

По осени у нас была группа мамочек с младенцами, но она распалась, к сожалению. И многие после распада просили возобновить и собрать группу, но так и не сложилось. И теперь когда я передаю все группы другим людям в связи с переездом в другой район города, меня попросили провести на по следок одно показательное занятие, что можно делать ВМЕСТЕ с ребенком, как сохранять спокойсттвие и хорошее настроение. И вот у нас есть такая возможность 30 апреля. Всем, кому еще интересна эта тема, приглашаю на наш практикум по йоге для мам и пап с детками с студию йоги "Небесный лотос"

Вера в нашей жизни и в родах

Вера! Что для вас вера и вообще кому вы верите и во что вы верите? Какой бы вы не были национальности, к какой бы не принадлежали религии в нас всех есть вера, даже атеисты, что не веря в Бога все равно используют веру. А что для вас слово и смысл этого слова ВЕРА?  Ведать РА - ведать Бога, знать, познать Бога...

Существует три вида веры:

1. Вера в себя

2. Вера в окружение: Пространство, Природу, Вселенную и т.п.

3. Вера в Божественное

Если вы думаете, что можно обходиться какой-то одной из этих вер, хорошо, пусть будет это ваш опыт! 

Немного отступления от темы... Я застала время комсомола и атеизма и конечно была вера, что Бога нет, нужно надеяться только на себя и что все мы зависим от обстоятельств. Затем пришло время поголовной христинизации и крещения, и я попала в эту волну и пошла по крестилась, но так и не пришла к Богу, не прочувствовала все это таинство, но какие-то проблески сознания уже стали приходить особенно когда на смену приходят страдание за страданием ))) А вера в Божественное пришла в первую беременность и с каждым годом только усиливалась. 

Много раз слышала на лекциях у мудрых людей и мой опыт показал то же, что в жизни нам нужны все три вида веры.

Если вы не будете верить в себя, то мало чего добьетесь, и если вы не верите в себя в родах, то то вы подумаете, что "я не смогу это сделать", " у меня не получится", "это не для меня" и т.п. И здесь есть один нюанс: как можно верить в себя, если вы не знаете кто вы и как устроено наше тело, ум, сознание...?

Если вы не будете верить в свое окружение, то будете получать то, что вы думаете о своем окружении. Не доверяя окружающему пространству вы не сможете доверить рождение своего ребенка кому бы то ни было ))) И не сможете положить деньги в банк...))) и много чего еще не сможете сделать без веры в окружение

Если вы не будете верить в Божественное, жизнь остановится. Верьте в Божественное и чудеса будут следовать за вами по всюду )))

Все три веры взаимосвязаны друг с другом и тесно переплетены. Для того, что бы быть сильным, нужно иметь все три вида веры. Если вы начинаете сомневаться в одном, вы сомневаетесь во всем!

"Вера в себя приносит свободу.

Вера в окружающий мир дает спокойствие ума.

Вера в Бога пробуждает в вас Любовь!"

Шри Шри Рави Шанкар 

Релаксация с младенцем

В йоге усилие чередуется с релаксацией. Релаксация играет большую роль в йоге. В релаксации с младенцем очень многое зависит от мамы (или папы, смотря кто занимается с ребенком). Существует несколько поз для релаксации, но основной считается Шавасана, поза трупа. В йоге с младенцем мы немного отходим от классики и может расслабляться везде и всюду, в любой позе и даже движении, при необходимости)))

Релаксация при кормлении грудью

 Природа все устроила очень удобно для всех, когда вы кормите грудью, у ребенка идет нормальное развитие, повышается иммунитет, а у мамы в кровь поступают специальные гормоны, которые помогают расслабиться. Не зря говорят, что во время кормления грудью не стоит разговаривать по телефону, смотреть телевизор или читать книгу. Используйте это время для своего расслабления. Так же расслабления до или во время кормления улучшают лактацию.

Вариант 1:

 Сядьте удобно, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, скользите своим вниманием на вдохе от копчика вверх к макушке и с выдохом от макушки до самого низа живота. С выдохом расслабьтесь и отпустите все свои мысли...На вдохе почувствуйте как грудная клетка расширяется и наполняется живительной энергией. Когда начнете кормление, продолжайте дышать медленно и ровно.

Релаксация в шавасане

Конечно, релаксация с ребенком отличается от классического расслабления в йоге. И многие считают, что это и не йога вовсе, но по моему опыту это самая настоящая йога, потому что она дает прилив сил, хорошее настроение, убирает стрессы  и накопившуюся усталость и успокаивает ум. Вариаций много, попробуйте такой вариант расслабления вместе с ребенком, этот же метод описан в книге Франсуазы Фридман "Бэби йога".

Вариант 2:

Ложитесь в комфортной позе на твердую поверхность, чувствуйте комфорт и тепло (если вам прохладно, укройтесь одеялом). Ребенок лежит или рядом, или у вас на животе. Сделайте медленный вдох и медленный выдох, с каждым выдохом расслабляйтесь все больше и больше, глаза держите закрытыми, все внимание внутрь себя и с выдохом отпустите все мысли (даже о ребенке :-)))) Если вы думаете что ребенку не комфортно или что может соскользнуть, держите его руками и закройте глаза. Почувствуйте разницу между состоянием когда ребенок был у вас в животике и тем,  как вы чувствуете его сейчас снаружи, но так же близко. И расслабляйтесь все глубже и глубже. Мягко переносите свое внимание на определенные зоны в теле и представляйте, что эта зона становится мягче, «тает», «растворяется». Основные зоны перемещения внимания: пальцы ног, лодыжки, колени, (начинайте с правой ноги) область половых органов, область ануса, область пупка, локти, область желудка, область сердца, плечи, горло, губы, кончик носа, точка между бровей, середина большого родничка головы, макушка черепа.

Выходим из релаксации постепенно, это очень важно! Осознайте свое тело и место где вы находитесь, медленно пошевелите пальчиками ног и рук, медленно повернитесь на правый бок потянитесь, улыбнитесь и медленно вставайте. Если малыш беспокоится и плачет, сделайте несколько вдохов и выдохов и успокойте малыша

Релаксация в других позах 

Когда вы держите ребенка на руках, приподнимите ребенка на уровень сердца и почувствуйте как ритм соединяется, дыхание объединяется, расслабьте плечи, руки и покачайте ребенка из стороны в сторону, мягко скручивая верхнюю часть грудной клетки. То же самое можно делать в положении стоя или при ходьбе.

Чувствуйте тело вашего ребенка в контакте со своим. Осознавайте единый ритм движений и дыхания, взгляд открытый, направленный в никуда, внутрь себя. Осознавайте жизненную энергию на каждом вдохе и выдохе и синхронизируйте с дыханием малыша!

Разговаривайте с малышом до релаксации и все объясняйте, рассказывайте про свои чувства. Все способы совместной релаксации помогут отпустить злость, разочарование, грусть, усталость и другие негативные чувства и  помогут проявиться в нас чувствам любви и благодарности за чудо появления малыша в семье и теперь на руках!

БОГ есть! Доказано учеными давно!

Питание ума

Так же как тело нуждается в правильном питании, ум тоже нуждается в правильном питании.

Ум – это одна из оболочек нашего тела и имеет свой цикл питания, который включает в себя принятие веществ, которые его строят, таких как впечатления, и выведения отходов, которые могут быть токсинами, например, негативные эмоции. Пища для ума, как и для тела создает энергию, которая позволяет ему работать. Как и тело, ум имеет свои упражнения и выражение, которые требуют здоровой пищи для их поддержания.

Нежданно и приятно: мой блог - КРАСИВЫЙ!

Ну, вот я и не ждала, а она сама пришла ))) Моя первая награда - КРАСИВЫЙ БЛОГ! Конечно, я веду блог не за награды и признание, т.к. понимаю, что информация и опыт подходящий не для всех, но даже если это интересно и полезно ОДНОМУ человеку, я считаю. что потратила время не зря. Этой наградой наградила меня ЕЛЕНА, автор блога МАМИН КЛУБ

Согласно правилам, получивший эту награду блог имеет право передать награду пяти друугим блогам, которые по мнению владельца являются красивыми. Я не скажу что много читаю блогов, т.к. времени не хватает на всех, но есть которые меня так сказать "зацепили", которые мне красивы и приятны. Вот мои пять красивых блогов:

1.  Искусство Жизни. Что Шри Шри сказал сегодня Шри Шри Рави Шанкар — гуманитарный мировой лидер, официальный консультант Всемирной организации здравоохранения, основатель Шри Шри йоги (направления йоги. что я практикую уже более 7 лет).  Почитайте "семена мудрости" и что-то внутри поменяется!
2.  Блог Алтынниковой Екатерины Автор уже известен ))) Блог очень динамичный, мудрый, позитивный, для меня он очень красивый, при возможности захожу и читаю и многому учусь! Нас связывает схожесть взглядов на многие вопросы жизни, практики, и конечно ЙОГА!
3. Как быть красивой и счастливой мамой. Похудение после родов. Автор блога Юлия Леонова (Москва) Счастливая жена и мама двоих замечательных малышей мальчика Федора и Настеньки - фитнес тренер и психолог, имеет опыт естественного рождения после кесарева сечения, опыт возвращения крсивой фигуры после родов и т.п. В общем, мне очень импанирует, что у нас есть много общего в том числе и йога )))
4.  ПЕЩЕРА СОКРОВИЩ Автор блога Татьяна, которая собирает свои сокровища и складывает их в свою "пещеру сокровищ". Блог очень красивый своей искренностью!
5.  Экомир Автор Блога Евгения Яровая. Занимается творчеством и домом. Раз в месяц преподает курсы по ручному труду: декупаж и скрапбукинг, рисованные витражи и роспись по ткани, всё то, что можно сделать из ткани, картона и верёвок. Очень полезный, интересный, а главное экологически чистый блог )))

Ну вот так быстро закончились пять пунктов... 

Поздравляю всех с наградами и желаю всем ПРОЦВЕТАНИЯ во всех сферах вашей жизни!

Общение через массаж

Согласно аюрведе массировать - значит отдавать и получать добро, любовь. Безусловно, вы знаете, что вашему ребенку по душе, а чему он противится, поэтому можете положиться на то, что чувствуете и видите. Каждому малышу важно ощущать материнсткую любовь и заботу и все эти чувства можно выразить с помощью массажа. Мамины ручки гораздо лучше рук профессионального массажиста, я имею в виду ежедневный массаж утром и вечером, перед купанием

 Здоровому ребенку согласно аюрведе массаж можно делать сразу после рождения или на пятый день. При простуде и температуре, а так же младенческой желтухе массировать малыша не следует. Живот массировать можно только после того, как отсохнет пуповинка

Соблюдайте принцип аюрведы: место, время, обстоятельства.

МЕСТО. Комнату нужно проветрить, а температура воздуха должна быть не ниже 24 градусов. Если есть условия, то массаж на лужайке перед домом или в саду еще прекрасней. Главное, что бы место для массажа на открытом воздухе было защишщено от ветра и прямых солнечных лучей.

ВРЕМЯ. Старайтесь делать массаж в одно и то же время, что бы он стал своеобразным ритуалом для вас и младенца. Легкий тонизирующий массаж поможет проснуться утром, а расслабляющая процедура на ночь - быстро уснуть. Новорожденных массируют не больше 5 минут, после месяца 10-15 минут, а самое главное следите за реакцией малыша и полагайтесь на свою материнсткую интуицию.

ОБСТОЯТЕЛЬСТВА.  Важно создать спокойную и уютную атмосферу для того, чтобы ничто не мешало благотворному и расслабляющему действию массажа. Малыши лучше взрослых "считывают" теплоту, спокойствие, заботу и настроение мамы. Во время массажа используйте музыку в зависимости от эффекта, который хотите получить от массажа: тонизирующий или расслабляющий. Лучше отказаться от громких и навязчивых звуков.

Массаж для КАПХА-младенцев 

    Капха младенцам ежедневно делают не только масляный массаж, но и массаж с травяными пастами или с мукой нута, благоприятно действующего на жирную кожу. Хороши так же втирания ржаной муки с куркумой ( тольок не забудьте ято куркума красит все что с ней соприкасается от кожи до пеленок в желтый цвет, который плохо отстирывается). Детей с сильной капха-доминантой с головы до ног обтирают порошком аира, т.к. он активирует обмен веществ и очищает организм.

  

Массаж для ПИТТА-младенцев

    Младенцы питта любят массаж с охлажденным маслом, успокаивающим их пылкий темперамент. В качестве основного масла для массажа используют масло кокоса. С древних времен питта-младенцев массируют охлажденным маслом ГИ, которое действует успокаивающе. Кроме того масло Ги омолаживает организм и повышает жизненный тонус (по аюрведе омолаживанием нужно заниматься с младенчества ))) Так же хорошо для питта младенцев массаж с маслом сандалового дерева.

Массаж для ВАТА-младенцев 

    Изысканные вата-младенцы любят мягкие и расслабляющие поглаживания. Тонизирующий массаж таким малышам не подходит - они и без того слишком активны и беспокойны. Поэтому массируйте малыша по направлению роста волос и сильно не надавливайте. Смесь кунжутного масла с ароматным лавандовым или розовым маслом обладают согревающим эффектом и хорошо подходит для таких малышей.

Когда не хватает слов, мы обращаемся к языку, который понимает каждый. Мы прикасаемся друг к другу и каждым прикосновением говорим бесконечно много... Нежно касаясь другого человека, мы не только доставляем ему удовольствие, но и творим благо, помогая ближнему стать сильным и здоровым, а значит счастливым. Массаж приносит пользу и взрослыи и детям, а для новорожденных он жизненно необходим! 

Аюрведа и младенцы: Вата доша

Определяем тип доши у своего малыша. Сегодня речь пойдет о вата доше - символ воздуха - легкость и подвижность.

ВАТА (Ягненок)

• Телосложение и внешность

- Хрупкий и изящный

- Нежная, чуть смуглая кожа

- Тонкие сухие волосы 

• Физическое развитие

- Зубы прорезываются рано

- Стройный, вес набирает долго

- Предрасположен к запорам 

• Питание

- Очень волнуется, когда ищет мамину грудь

- Разборчивый гурман

- Ест то много, то мало 

• Умственное развитие и речь

- Быстро обучается и рано начинает говорить

- Много говорит на лепетном языке

- Постоянно требует новые игрушки 

• Личность и характер

- Боязливый, спокойный и нетерпеливый

- Замкнутый и диковатый 

• Сон

 - Спит очень мало

• ВЫВОД: 

Вата дети не очень быстро прибавляют в весе и развиваются физически. 

Это утонченные натуры 

Ну вот мы и описали все три типа доши!

Вы уже определились?

Если есть сомнения, то точное пракрити ( конституция данная при рождении) определяется с помощью астрологии Джойтиш.

Аюрведа и младенцы: Питта доша

Аюрведу в Индии называют матерью медицины. а так же наукой о жизни и философии. Я в свое время начинала знакомство с Аюрведой через свою приятельницу - врача, которая училась аюрведе у доктора И.И. Ветрова.

С самого рождения каждому малышу, исходя из его особенностей физического развития, подбирают индивидуальный курс заботы о здоровье.

Сегодня речь пойдет о питте доше  - символ огня - страстность и энергичность

ПИТТА - "Котенок Пумы" 

• Телосложение

- Телосложение нормальное

- Мускулистый

- Румяный

- Светло-рыжий пушок на теле 

• Физическое развитие

- Зубы прорезываются медленно, тяжело и болезненно

- Подвержен инфекционным заболеваниям

- Повышення температура тела

- Жидкий стул 

• Питание

- Жадно хватает материнсткую грудь

- Все, что не по вкусу- выплевывает на пол

- Ест охотно и много 

• Умственное развитие и речь

- Начинает хорошо говорить в положенный срок

- Любопытный

- Хватает все без разбору 

• Личность и характер

- Нетерпеливый

- Вспыльчивый

- Сразу видно, что ему нравится, а что нет 

• Сон

- Регулярный 

• ВЫВОД: 

Питта-дети развиваются нормально и с самого рождения стараются все делать самостоятельно.

Аюрведа и младенцы. Капха доша

Аюрведа занимается не только здоровьем взрослых. Согласно аюрведе существует особый тип физического развития младенцев: его называют "пракрити" - первозданная природа.

Т.е. психофизический тип каждого человека соответствует одному из трех видов энергии (доши):
капха - символ земли - стабильность и постоянство;
питта - символ огня - страстность и энергичность;
вата - симол воздуха - легкость и подвижность.

Степень вляния каждой из трех дошей на организм младенца ясна уже при рождении (это можно узнать с помощью астрологии Джойтиш), без астрологии можно выявить доминирующую дошу в процессе развития ребенка и скорее всего после шести месяцев.

Ребенок здоров, если в организме все три доши уравновешены. Любой дисбаланс дош приводит в недомоганиям и болезням. Разбалансированные доши приводят в равновесие с помощью питания, массажей, йоги и пранаям ( упражнения на дыхание)

Можно подмечать яркие черты вашего ребенка и приблизительно определить, что доминирует в ребенке. Я нашла в свое время это в книге Кристины Форман "Массаж новорожденных". Просьба: не относиться слишком серьезно к данныи описаниям:

КАПХА (медвежонок)

• телосложение и внешность

- Крепкий скелет, хорошо развитая фигура

- Полненький и кругленький

- Светлая и упругая коажа

- Пышная шевелюра 

• физическое развитие

- Зубы режутся поздно

- Предрасположен к бронхиту и ожирению

- Стул оформленный 

• питание

- Любит засыпать на маминой груди

- Ест все, что кажется съедобным

* Хороший аппетит и быстро набирает в весе 

• умственное развитие и речь

- Начинает говорить поздно

- Все откладывает на потом

- Долго играет с одной и той же игрушкой 

• личность и характер

-Добродушный, не капризный

-Не стеснительный, общительный 

• сон

 - Спит с удовольствием и много

• ВЫВОД 

Капха дети обычно развиваются немного медленнее своих сверстников. Они спокойные и добрые 

Как проводить процесс благодарения воды в домашних условиях

В продолжении темы ВОДЫ...Хочу поделиться с вами письмом Николь в поддержку Японии (сами знаете какая там сейчас сложная и неблагоприятная обстановка), и поделитесь этим письмом, пожалуйста, со своими близкими, друзьями и знакомыми! Мы способны делать хоть и маленькое дело, но с великой Любовью

Стали поступать вопросы как проводить процесс благодарения воды в домашних условиях.

Таких способов много, но давайте просто последуем инструкциям Масару Эмото.  Они просты:

Сложите руки в молитве и искренне, от самого сердца, мысленно или вслух произнесите три раза:

«Вода реактора Фукусимы, мы сожалеем, что заставили тебя страдать.

Пожалуйста, прости нас. Мы благодарим тебя, мы любим тебя!!»

Делайте это ежедневно как минимум до 14 апреля. Попросите делать это своих знакомых. Пусть как можно больше людей присоединятся к этой акции.

Познакомиться  с доктором Эмото и его инициативой вы можете на  сайте http://connecting-project.narod2.ru/yaponiya_russ/yaponiya_angl/emotr_angl/ (он говорит на японском, но внизу английские титры)

Доктор Эмото говорит о том, что эта величайшая катастрофа объединила мир. В результате землетрясения 10 000 человек  погибли и 18 000 считаются пропавшими без вести. Вода радиоактивна не только в море, но и в водопроводе, так же как и фрукты, овощи, морепродукты. 

Люди находятся в состоянии паники, угнетаются слухами,  но со всего мира идет помощь и поддержка. И увидел, что сознание человечества стало объединяться. Человеческие существа во всем мире осознают эту беду  как беду планеты Земля, а не только отдельно взятой страны, не только отдельно взятого острова. И эта ситуация дана человечеству испытать закон Эйнштейна, выраженный в формуле E = mc2 в действии

     Перешлите, пожалуйста, ссылку как можно большему числу людей, способных открыть свое сердце. Объясните, что они делают это для  всей планеты, для  будущего своих детей. 

    Пусть мы не способны вершить великие дела на этой Земле, но мы способны делать хоть и  маленькую работу, но с великой Любовью.

                                                                                                         Мать Тереза.

Будьте благословенны!

Николь

Курс аюрведической кулинарии необходим каждому

Пришел такой этап в моем питании, что мне стало просто одного вегетарианства не хватать. Я внутри чувствую, что что-то нужно менять в своем питании и я готова начать все с чистого листа. В это время мне и пришел курс "Аюрведическая кулинария". Т.е. теперь я понимаю.что есть вегетарианство, ведическая кулинария и аюрведическая кулинария, чем же они отличаются?

Итак, виды вегетарианства мы уже разбирали в этой статье.

По ведическим представлениям, истинным вегетарианцом является тот, кто не ест ни мяса, ни рыбы, ни яиц. Что я и делала в последние несколько лет.

Затем я пришла к Ведической кулинарии. Принципиальное отличие ведической кухни от любой другой заключается в сознании повара. Готовящий еду, следующий ведической традиции, готовит пищу в состоянии духовной сосредоточенности, думая о том, что эти блюда будут предложены Богу.

Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь неправильно, то лекарства Вам не помогут. Древняя Ведическая мудрость

 Вот и подошли мы к аюрведической кулинарии, которая включает и молитвенное сотояние готовящего и ритмы Вселенной и вкусы и  типы людей (доши). С точки зрения Аюрведы, самая здоровая диета включает в себя цельные продукты в наиболее приближенном к их натуральному состоянию виде. Как единственное исключение, можно удалить с них кожицу или подвергнуть их воздействию температуры (но не более 100 градусов) – так продукты легче переварить и усвоить. Человека питают не жиры, белки и углеводы, а энергии. Если пища несет нужные для человека энергии, организм автоматически получает и калории, и витамины, пища легко переваривается и усваиваивается. И человек ощущает истинный "вкус жизни"

Природа пищи (пракрити)

Пища, являясь частью нашего мира, так же как и тело человека, состоит из пяти первоэлементов (земля, вода, огонь, воздух, эфир).

И также, как и тело человека, имеет свою индивидуальную природу - пракрити. От комбинации первоэлементов зависят и вкус пищи (раса), и качества (саттва, раджас, тамас), которые пища придаёт сознанию человека после её усвоения.

Пять первоэлементов (земля, вода, огонь, воздух, эфир) формируют шесть вкусов: сладкий, кислый, солёный, острый, горький и вяжущий.

Аюрведические продукты питания часто связывают с их целительной силой, которая обладает лечебно-оздоровительным эффектом, включая профилактику и лечение болезней. Пища оказывает мощный эффект на образ мыслей, эмоции, иммунную и физические реакции организма.

Все это я прочувствовала на курсе который длился всего 4 дня ))) Из меня столько вышло жидкости..., уходил дисбаланс Капхи.

Мы готовили блюда каждый день. а  в выходные полные дни включая завтрак, обед и ужин и получали знания, знания, знания!

Этот курс - это "РЕВОЛЮЦИЯ" на кухне, как сказал один из участников курса! И действительно теперь мне нужно перебрать все продукты и оставить только полезные, а полезных в наших кухнях, как оказалось не так уж и много ))) Микроволновки и духовки не нужны, т.к. пища остается полностью без питательных веществ и праны...

Фотографии выложу чуть позже, а так же видео с отзывами участников курса!