Экадаш - пост в 11 и 26 лунный день

неь

ЭКАДАШ. Такие дни бывают два раза в месяц, и называются они «экадаши», «эка» переводится с санскрита «один», а «даши» - десять. Таким образом, каждый одиннадцатый день от новолуния и от полнолуния является «экадаши».В день экадаши йоги воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Йоги полагают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти. Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни, а также целесообразен с экономической точки зрения: свершение поста два раза в месяц способно сохранить огромное количество пищи.

Почему именно в эти дни лучше проводить голодание или хотя бы разгрузочные дни?

Это связано с воздействием Луны на человека.

Мы все живем в неразрывной связи с окружающим нас миром, на нас оказывают влияние многие силы, энергии, даже если мы этого не замечаем. Взаимосвязь Земли и Луны очевидна - это проявляется в движении воды в океанах, приливах и отливах. И человек также подвержен влиянию Луны. Только мы, зачастую не чувствуя этого воздействия, либо в суете отмахиваясь от чего-то почувствованного, пропускаем это мимо нашего внимания.

Вместо того, чтобы прийти в гармонию с ритмами природы, мы пытаемся преодолеть их влияние, тратя много усилий. Дипак Чопра в своих книгах говорит: «лучше плыть по волнам природы, чем бороться с ними».

Что же происходит с нами в дни экадаши?

Вот что об этом говорится в классическом трактате по Аюрведе - Аштанга Хридаям Самхите (1.8): “Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит и жажда, и так же хорошее настроение”.

В экадаши происходит сильное влияние Луны на ум человека. Известно, что Луна взаимосвязана с умом, а так же со сферой бессознательного в нас. Ум по своей природе это физический элемент, это часть нашей материальной составляющей. Поэтому вполне естественна взаимосвязь состояния ума с тем, что мы едим, именно в экадаши это влияние максимально проявляется.

Итак, в дни экадаши лучше употреблять легкую пищу (овощи, фрукты, ягоды, гречневую крупу, которая не относится к зерновым, молочные продукты), либо, если есть возможность, проводить полное голодание, все зависит от состояния здоровья.

Соблюдая пост в экадаши можно гармонизировать не только тело, но и ум, высвобождающаяся энергия благотворно воздействует на него, приводя его в состояние покоя и умиротворения. В таком состоянии человек способен обратить свой взор на сферу духовного, на истинную природу самого себя.

Таким образом, экадаши способствуют очищению и восстановлению на физическом, ментальном и духовном плане.

«Я соблюдаю пост, чтобы контролировать свое тело и душу. Он дает мне силу и решимость в достижении цели» Мохандас Карамчанд Ганди, известный как Махатма Ганди.

Согласно индуистским писаниям, каждый, кому больше пяти лет, должен соблюдать пост в экадаши.

Выходить из поста нужно также особым образом. На следующий день после экадаши, а он называется «двадаши», утром, после восхода солнца, нужно немного съесть того, от чего воздерживались в экадаши. Не нужно злоупотреблять пищей, особенно тяжелой. Умеренность означает принятие пищи и воды для поддержания тела в хорошем рабочем состоянии.

Я себе сделала напоминалку с сайта экадаш.ру и теперь за несколько дней готовиться к этому событию.

Мантры и янтры для зачатия и беременности

"Вопрос : Гуруджи, какая связь между мантрой и янтрой? 
Шри Шри Рави Шанкар: Одна мантра соответствует одной янтре. Мантра означает слово, янтра означает изображение. У мантры есть звучание, а янтра имеет форму."

Мантры для беременности желательно подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей гороскопа. В каждом отдельном гороскопе управитель пятого дома, дома детей, свой. Но существуют и универсальные рекомендации.

Каракой (сигнификатором) детей является Божество Ганапати (Ганеши). Поэтому во время беременности благоприятно повторять пятисложные мантры Ганеше(направленные на пятый дом гороскопа, дом детей), например: Гам Ганешая или  Ом Гам Ганапатайе Намах Сваха

Поклоняться Ганапати-янтре, проводя пуджу и предалагая ей Вишну-прасадам.

Свастика является графическим изображением Ганеши. Все ее линии исходят из общей центральной точки, Бинду. Но при этом каждая линия повернута прочь, и не направлена к центру. Это означает, что мы не можем достигнуть Бинду, сущностного единства, непосредственно через внешние проявления. Необходимо тотально изменениться внутри (поменять «внутренний вектор», направление своих устремлений), чтобы прийти к единству. 

А Рами Блект выложил на своем сайте удивительнве мантры для беременных, которые можно свободно скачать. Это специальные мантры, в специальном мызыкальном обрамлении, данные многие тысячилетия назад просветленными мудрецами.

Garbha Raksha – рекомендуется слушать тем парам, у которых не получается зачать ребенка, или когда женщина уже беременна.
Sadhana Sargam- тоже очень хороша для беременных и, особенно, для рождения и первого года жизни младенца.

Рами Блект предупреждает: эти мантры очень действенные и сильные .

Неаполитанский С. М. в своей книге "Исцеляющие мантры в Аюрведе" пишет, что "Один из важнейших принципов Аюрведы состоит в том, что сознание ребенка зависит от сознания родителей в момент зачатия. Если родители хотят, чтобы их ребенок обладал здоровым телом, развитым интеллектом и чистой душой, им необходимо проводить обряд вложения семени (гарбадхана санскара) и читать специальные мантры (самые эффективные из них приведены во второй части книги). Эти мантры создают особую атмосферу в момент зачатия, притягивающую высшие эманации и препятствующую воздействию неблагоприятных сил. Современный аюрведический ученый Бхагаван Дас, утверждает, что здоровое тело, правильные мысли, доброжелательные слова и религиозная практика очищают окружающую атмосферу и освобождают ее от физических, химических и микробиологических загрязнений, а также от негативных духовных вибраций. Все слова в любом религиозном тексте являются мантрой, потому что они освящены мудрецами, провидцами и учителями разных религий. Произнесение мантр, искреннее и соответствующее конкретным предписаниям, оказывает воздействие не только на человека и окружающую его среду, но и на всю Вселенную (макрокосм). С их помощью можно научиться управлять космической энергией и использовать ее во благо всех живых существ. Поэтому Аюрведа предписывает практику мантр и молитв.


Также мастера Аюрведы рекомендуют женщинам систематически повторять мантры в течение всего срока беременности. Это благоприятно воздействует на формирование плода и защищает его от деструктивных психических влияний."

"Женщина не может забеременеть или выносить ребенка, ниже приведенная мантра, взятая из "Атхарва-Веды", сможет помочь ей:
ЙЕНА ВАХАД БАБХИВИТХА НАШАЙАМАСИ ТАТ ТВАМ
ИДАМ ТАДАНЙАТРА ТВАДАХА ДУРЕ НИДАДХМАСИ
Во время своей ежедневной молитвы возьмите сосуд с читсой водой и поставьте перед изображением почитаемого Божетсва или на алтарь. После окончания молитвы возьмите несколько капель воды и, повторяя эту мантру, капните их на женщину остальное дайте ей выпить"

Мантра для избавления от страха: 

Om Sarva Swaroope Sarveshe Sarvshakti Samanvite, Bhayebhyastrahino Devi Durge Devi Namostute

Эта мантра отнести к богине Дурге. Мантра помогает избавиться от страха и тревоги. Использование рудракша Мала (бисером гирлянду семена Eleocarpus Ganitrus дерева), а пение является благоприятным.

Если говорить о мантрах на русском языке, то самые главные мантры:
Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ! Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!

Нашла в интернете, что в одном клубе подготовки рекомендуют каждое утро напевать себе такую мантру:

Я здоровая молодая женщина.

Я мудрая и сильная духом.

Моя беременность проходит нормально, ребенок развивается правильно.

Назначен срок, когда ребенок родится здоровым и красивым.

Мой организм настроен на легкие роды.

Мой организм настроен на быстрое восстановление после родов.

Я близкий и родной человек для ребенка.

Мы хорошо понимаем друг друга.

Я сильная духом и мудрая.

Я здоровая молодая женщина.

А эту мантру надо читать уже ближе к родам. Проговаривать её нужно спокойным расслабленным голосом, закрыв глаза и представляя все что произносите в слух:

Я доверяю своему телу легко и без боли родить малыша. Я – это Я. Матка – это матка. Боль – это боль. Я скатываю боль в клубочек, привязываю к воздушному шарику и отпускаю. И боль улетает далеко-далеко... 

Если у вас есть собственные мантры и вы можете поделиться в блоге - я буду счастлива!
Желаю всем божественных и здоровых детей!

Тибетские обереги и фэн-шуй

Всем, здравствуйте! Продолжаю собирать обереги разных традиций для беременных. Нашла обереги из так называемого Тибетского фэн-шуй...  Это такой клубочек-оберег - пять элементов.   Для охраны детей и беременных женщин. Приносит покой и умиротворение 

Согласно тибетской космологии вся Вселенная, как внешний мир, так и внутреннее измерение человека, его мысли, чувства и физическое тело, все соткано из совершенных пятицветных узоров, находящихся в непрерывном движении, перетекающих друг в друга. Этот защитный амулет символизирует эти первоэлементы: Пространство, Ветер, Воду, Огонь и Землю. Клубок ниток, сделанный по старинному тибетскому методу помогает сохранить гармонию элементов даже в неблагоприятном месте и охраняет его обладателя от негативных влияний.

Как пользоваться оберегом:
Этот клубочек можно положить под кроватку ребенка, а будущие мамы могут носить его с собой или положить в свою кровать.

Ещё есть мантра от детского плача, старинный помощник тибетских нянь 

Дети часто плачут, и не всегда можно понять причину их беспокойства или раздражительности. Иногда ребенок здоров и не голоден, но плачет по каким-то другим причинам. Этот амулет помогает во многих случаях.

Как пользоваться мантрой:
Свиток с мантрой можно положить в кроватку ребенка у изголовья, зашить в подушку или даже спрятать внутри любимой игрушки. Свиток нельзя разворачивать, иначе он потеряет силу.

Гуань-Инь - богиня милосердия, прощения, сострадания, защита для женщин и детей, талисман удачной беременности и родов. Гуаньинь — родовспомогательница; иногда ее изображали с ребенком на руках. Гуаньинь дает женщинам долгожданных детей

Гуань-Инь помогает всем, кто попросит ее о помощи. Она - "слышащая все в мире", женское божество, спасающее от всевозможных бедствий, помогающее всем, кто к ней обращается, особенно роженицам и беременным женщинам. Когда кому-то нужна помощь, у нее появляются тысяча рук, а на каждой ладони по глазу, чтобы видеть всех нуждающихся в ее поддержке. Покровительствует детям и оберегает их от болезней.

Она охраняет спокойствие, ограждает от болезней и неприятностей.

Как пользоваться оберегом: 
Разместите Гуань-Инь в детской комнате, и она будет оберегать Вашего малыша от всевозможных напастей. Если Вы только ожидаете прибавления в семействе, Гуань-Инь также защитит Вас и вашего будущего ребенка. Разместите ее на западе или северо-западе в детском секторе или в зоне помощников.

 ФЭН-ШУЙ: подготовка к рожению новой жизни

амулет № 44- «Журавль с плодом персика»

Что может быть желаннее появления малыша в доме? Как хочется, чтобы вокруг звучали звонкие детские голоса, слышался звонкий смех. Это радостное событие ожидают в семье с большим нетерпением, но, к сожалению, не всегда и не у всех получается сразу зачать ребенка. И тогда начинается череда обследований, волнений, разочарований. Но не стоит впадать в уныние, опускать руки, нужно, наоборот, взять себя в руки и использовать силу фэн-шуй. Эта древняя китайская наука и создана для того, чтобы создавать гармоничное пространство вокруг человека, привлекая в нашу жизнь желаемые события.


Давайте попробуем шаг за шагом поработать с нашим домом…. Итак, засучили рукава и посмотрели на свой дом иными глазами…. Наша задача создать благоприятную обстановку для зачатия и рождения ребенка.

Для начала необходимо навести порядок: беспорядок в доме рождает беспорядок в делах и в мыслях. Разберите завалы, избавьтесь от ненужных вещей, расставьте мебель так, чтобы ЦИ могла мягко и спокойно течь внутри квартиры. Особое внимание уделите зонам Востока ( здоровья) и Запада ( детей). Только после того, как энергии в этих секторах начнут свободно циркулировать, можно заняться и активизацией.

Прежде всего, займитесь Восточным сектором. Вам, для зачатия и вынашивания малыша нужны силы и хорошее здоровье. Чистота, порядок, гармония – главный активизатор этого сектора.
Вы можете повесить на Востоке картину с цветущим деревом или с изображением сосны. Эти символы роста, процветания и отличного здоровья помогут вам поддерживать в себе бодрость, силы и энергию.

В Западном секторе дома разместите символы, связанные с плодородием и детьми.
Детские фотографии, рисунки, игрушки, книги о беременности и воспитании малыша – все это расположите в секторе Детей
Поставьте на полочку хрустальное яйцо – символ рождения новой жизни. Повесьте изображение граната или разметите настоящее гранатовое дерево -символ многоплодной беременности.
Прекрасно подойдет картина с аистом или амулет № 44- «Журавль с плодом персика». Эти символы поддержат ваши мечты о ребенке и привлекут к вам необходимые энергии. Амулет № 44 женщина может носить и на себе во время беременности, а после родов его следует повесить у кроватки новорожденного для защиты.
Можно разместить панно Богини Гуаньинь - она охраняет беременных женщин, помогает при родах и защищает рожденных детей.

Есть такой клубочек-оберег - пять элементов - его используют для охраны детей и беременных женщин. Так же он приносит покой и умиротворение для будущей мамочки.
Вы можете сделать его самостоятельно: возьмите натуральные нити пяти цветов: синюю, зеленую, красную, коричневую и белую. Переплетая их между собой, думайте о своем желании. Вы можете сложить в несколько раз полученную пятицветную нить и перевязать ее, а можете смотать в клубочек. Во время беременности носите оберег с собой.

Не стоит забывать и о карте Желаний. Создайте ее вместе с мужем, посвятите этому приятному занятию один-два вечера , вложите в карту все ваше желание, добрые намерения, наполните ее любовью друг к другу и вашему будущему малышу. Это совместное творчество даст понять Вселенной, что вы ЖДЕТЕ малыша, готовы его принять, и наполнит ваш дом энергиями ожидания… и не стоит думать и говорить: « мы ХОТИМ ребенка», а правильно мыслить и произносить: « мы ЖДЕМ ребенка» . Ведь вы его действительно ЖДЕТЕ и он к вам уже спешит.

Теперь перейдем в спальню.
Прежде всего, в спальне важно сохранять баланс Янских – активных мужских и Иньских – спокойных женских энергий.
Уберите из спальни предметы, наполненные негативной энергией.
Кровать должна быть с единым матрацем и крепко стоять на ножках. И, как вы понимаете, под кроватью не должно быть коробок, свернутых ковров и прочих, совершенно ненужных вещей. Энергия должна свободно циркулировать вокруг вашего ложа.

Рассчитайте число Гуа для вас и вашего мужа и поставьте кровать так, чтобы изголовье было направлено в сторону романтического направления для мужчины (нянь-янь). Желательно, чтобы сама кровать стояла в благоприятном для вас секторе.
Если есть возможность, рассчитайте Летящие Звезды и расположите кровать в лучшем месте для зачатия и вынашивания ребенка.
Рядом с кроватью поставьте фигурку слоника с опущенным вниз хоботом. Это прекрасный символ материнства.

И, конечно, помните, что ваши позитивные мысли, добрые намерения и поступки, спокойное ожидание и вера в себя– это самые лучшие помощники на пути к заветной мечте.

Вот такие традиции фэншуй...

Возможные проблемы после родов и их решение

Здравствуйте всем моим милым читателям! После родов ваш организм восстанавливает силы и приспосабливается к новым условиям жизни. Вы можете испытывать очень легкие неприятные ощущения, но иногда они усиливаются. В послеродовом периоде вас поджидают некоторые проблемы, с которыми можно справиться. Проблемы связаны в основном с последствиями рождения ребенка и началом лактации. Потребуется время, чтобы восстановить силы и прийти в себя. 

Что вас может беспокоить:

Кровянистые выделения. Это нормальное явление. Матка после родов сокращается, а крупные сосуды там, где прикреплялось детское место (плацента), закрываются постепенно. Первые 2 - 3 дня выделения достаточно обильные, как в первые дни менструации. Затем их становится меньше, буровато-коричневого цвета, а через 10 - 14 дней они приобретают желтоватый цвет. Обычно кровяные выделения усиливаются во время кормления грудью.

Обратиться к врачу следует, если кровяные выделения станут очень обильными (приходится менять несколько прокладок за час), ярко красного цвета, со сгустками. Лучше обратиться в тот же роддом, где вы рожали.

Боли внизу живота. Могут быть схваткообразными или тянущими. Это обычное явление для послеродового периода.

Матка сокращается, возвращаясь к прежнему состоянию (размером меньше кулачка), это сопровождается болевыми ощущениями. Боли усиливаются при кормлении грудью, так как увеличивается выработка окситоцина, который способствует сокращению матки.

Обычно боли проходят к 4 - 7 дню после родов. Выполняйте послеродовые упражнения - они способствуют уменьшению боли. Если вам тяжело переносить эту боль, возможно применение обезболивающих препаратов. Но посоветуйтесь с врачом.

Боли в промежности. Бывают, даже если у вас нет никаких разрывов. Все-таки там проходил ребенок, и все ткани подверглись сильному растяжению. Обычно боли не очень интенсивные и проходят через 2 - 3 дня. Если были разрывы или разрез промежности боль сохраняется дольше. На заживление требуется 7 - 10 дней. При выраженной болезненности попросите врача назначить вам обезболивание.

Проблемы со стулом. Первое опорожнение после родов всегда вызывает страх у женщин, в первую очередь, что могут разойтись швы ( у кого они есть). Страх необоснованный, так как швы при этом никогда не расходятся. Стул обычно бывает на 2 - 3 день после родов. Чтобы облегчить этот процесс, включите в свою диету изюм, курагу, орешки, пейте минеральную воду негазированую. Выполнение физических упражнений способствует нормализации работы кишечника. Если стула нет на 4-ый день, то можно воспользоваться слабительной свечой.

Геммороидальные узлы. Иногда появляются после родов, отекают и служат причиной болевых ощущений. Уменьшить боль помогает прикладывание льда к промежности, замороженного в пластиковой бутылке, цинковая мазь, применение свечей по назначению врача.

Отсутствие молока. В первые трое суток после родов в молочных железах вырабатывается молозиво. Его немного, но оно в 10 раз более питательное, чем молоко. Поэтому даже небольшого количества молозива хватает, чтобы накормить ребенка. Чтобы в дальнейшем было достаточное количество молока, самое основное – регулярно прикладывать ребенка к груди и ничем его не докармливать.

Нагрубание молочных желез. Обычно молоко приходит к концу 3-х, началу 4-х суток после родов. Иногда молоко появляется позже - на 5 - 6 день. Молочные железы в течение нескольких часов твердеют, увеличиваются в объеме, становятся болезненными, повышается температура. Эти проявления постепенно исчезают при правильном режиме кормления. Уже через 1 - 2 дня становится значительно легче.

Трещины сосков. Кожа сосков очень нежная. При кормлении грудью постепенно происходит закаливание сосков, но в первые дни возможно образование трещин. Чтобы этого не случилось, нужно в первые 2 - 3 дня после родов прикладывать ребенка к груди не больше 5 - 7 минут, затем дать другую грудь, также на 5 – 7 минут. Можно пользоваться специальным кремом для предотвращения трещин сосков

"ЙОГА, как терапия: Беременность" (Индия)

Давно хотела посмотреть этот фильм. Хемма Малини... когда-то любимая актриса )))

Благодаря специальным упражнениям, разработанными учеными медицинского центра по изучению йоги Swami VivekanandaYoga Research Foundation - Vyasa в Банголоре, тысячи пациентов избавились от недугов. Это легкий запоминающийся урок асан (поз) и мудр (жестов), которые помогут вам снять усталость, сохранить молодость, красоту, получить заряд бодрости и хорошего настроения! 

Релактация. Как я восстанавливала молочко для сыночка

Желаю всем здравия и приветствую всех на страницах этого блога! В этот раз разрешите поделиться своей историей, которая мне дала свой духовный опыт. Эта история - отражение моего внутреннего мира во внешнем на тот период времени, когда это было, но результат я пожинаю на настоящего момента. Эта история дала мне рост и понимание многих вещей, после нее я стала понимать что такое молитва и прощение, по-настоящему! Надеюсь, прочитав, мою историю, вы продолжите общение в период кормления до установленных Природой, Богом сроков для каждого ребенка! Пусть все будет естественно, как задумано Божественным!

История эта началась еще с первым ребенком. Когда я родила свою первую малышкуа, все было прекрасно, но через месяц у моей девочки начинается жидкий стульчик. Я, как все перепуганные мамаши, срочно начинаю сдавать все анализы, вызывать врачей. Ставят диагноз дисбактериоз. У меня даже мысли возникают, а не умрет ли моя девочка? Сейчас смешно вспоминать. А тогда была целая трагедия. Лечим дисбактериоз, он на какое-то время проходит, а потом опять жидкий стул. Что делать? Одна очень умная врач, говорит, а давай попробуем покормить смесью несколько раз и посмотрим на реакцию. Появился даже запорчик. «Ну, что дорогая, у ребенка аллергия на материнское молочко. Такое сейчас бывает» - и даже статеечку мне из докторского журнала подсовывает. Внутри меня все сопротивляется, и возмущается: «Ну как же так, не может быть?» Но страхи за ребенка оказываются сильнее разума и интуиции. Я перетягиваю свою полную грудь молока, где, вообще, нет намека на то, что бы оно закончилось. Думаю про себя: «Да-а, кто-то мучается от недостатка молока, а я перетягиваю тугую грудь, полную молоком!» Чувствую себя преступницей. Мне это не дает покоя и я даже спать не могу. На следующее утро я развязываю грудь и усиленно начинаю восстанавливать молоко. Оно восстанавливается, но тут начинают звонить с работы, что я нужна в офисе на полный или неполный рабочий день (на тот момент у меня с компаньонами туристическая фирма, наше «детище», которое тоже бросить не можется). В голове «дурные мысли» с бутылочкой мне проще будет выйти на работу. Тот, кто хочет кормить грудью своего ребенка такие мысли должен уничтожать на корню, ну, или по крайней мере, вообще, не обращать на них внимание а все мысли направлять на то, что единственная цель - кормить грудью. А я эту мысль даже иногда поддерживала, на что и получила результат. Олечка уже не хотела перегоревшего молока. Мне все равно пришлось грудь перетянуть. И вот после этого начало меняться мое мировоззрение на всю нашу жизнь. Мало того, что кесарево, а тут еще и кормить не могу – для моего ума это было огромной шоковой терапией, стрессом. И появилось четкое желание: со вторым у меня все будет по другому!!! ВСЕ!

И вот, когда рождается второй ребенок, у нас все замечательно, роды проходят естественным образом, молоко есть. Живи и радуйся! Но, мы с Санюлькой попадаем в больницу ( о причине я напишу в отдельной теме, это тоже очень интересная тема метафизики болезней). Я немного нервничаю по этому поводу, и молоко начинает пропадать. Его становится все меньше и меньше... Знаете, когда ребенку еще нет месяца, а ему ставят в голову уколы и он орет бешено, выдержать трудно. А еще же знаете, что и персонал разный бывает, кто-то дружелюбный, а у кого-то просто плохое настроение. Нам конечно, повезло в том плане, что нас наблюдала знакомый доктор неонатолог, нам выделили отдельный бокс, но это все равно не прибавляло радости Я уже внутренне готовлюсь отражать атаки врачей по поводу ГВ. Потому, что опять идет плавная агитация за бутылочки, правда, со сцеженным молоком, якобы ребенку тяжело сосать грудь, а из бутылочки легче. И я даже уже начинаю поддаваться под их напором. Слава Богу, сосательный рефлекс у Санюльки всегда был хороший, даже когда ему было совсем плохо и хорошо, что у меня есть знакомый врач Аюрведы и моя подруга. 

Разговор с Иришкой как будто разбудил меня! И я сказала себе: «Ты можешь, ведь ты знаешь, что все, что ты сильно захочешь – будет! Молись, делай практики и вызывай побольше нежности и любви в своем сердце (молоко в аюрведе ассоциируется с материнской любовью и нежностью) Я теперь четко и уверенно проговариваю для себя, что у меня все получится, я обязательно буду кормить малыша, несмотря ни на что. Читаю молитвы о прощении и любви к докторам. Я их не виню, не обижаюсь на них, а наоборот, очень люблю и уважаю их мнение. Ситуация меняется просто на глазах, уже на утро доктор на осмотре говорит о том, что все-таки можно еще попробовать ГВ, потому что состояние ребенка стабилизируется. В течение дня по несколько раз провожу с собой такие тренинги и ассоциации, как мои груди наполняются теплым молоком, я чувствую теплое движение по протокам, каналам, мой организм помогает мне и вся природа помогает мне. Мое сердце наполняет нежность и любовь ко всему живому, к этой больнице, ко всему персоналу, который в ней находится, Я ЛЮБЛЮ ВЕСЬ МИР! Спасибо Господи, что я есть, и что у меня есть мой малыш и что я его кормлю молоком, самым вкусным молочком на свете! Чувство благодарности наполняет все мое тело…

Вы не поверите, с этим диагнозом лежат 21 день, как минимум, мы пролежали 10 дней и нас выписали!!! Все анализы и снимки в норме! Живем и не вспоминаем больше о болезнях и о том периоде, что когда-то молока было мало!

Правда, жидкий стул преследовал и второго ребенка, но теперь-то я "вумная" стала! Оказывается, если ребенка жидкий стул не беспокоит, он не плачет, не капризничает, то, значит все в норме и не стоит паниковать ни по какому поводу. У нас этот жидкий стул почти до 9 месяцев был и ничего, и зелененьким какал, если до трех дней, а потом проходит, тоже ничего страшного. Флора ребенка устанавливается, все идет, как должно быть. Главное – не паниковать! А смотреть на реакцию ребенка. И тем более у нас это было 2-3 раза в день, просто жидко. Обезвоживания быть просто не могло. Беспокоиться не о чем было. С первым ребенком опростоволосилась!

Так когда было молочка мало, я его прикладывала то к одной груди, то к другой, потом опять то к одной, то к другой. Пока одну сосет в другой прибывает, пока вторую сосет в этой прибывает. Так он так привык, что до сих пор ест две груди сразу и по другому уже не представляет себе. Ну и ночные кормления, конечно, обязательно! А еще вспоминаю, как с первым ребенком заставляли все сцеживать… ужас просто. А тут, действительно, такой кайф от кормления! Такая нежность и умиление когда он прикладывается («кабанчик» такой уже) и просит: "Мама МАКА! МАКА и пать!" (перевод : мама молока, молока  и спать)

В природе так все гармонично... Мы не можем контролировать процесс зачатия и рождения, так же и здесь, при кормлении грудным молоком, мы не вправе в мешиваться в этот естественный процесс. Природа матушка нас наградила этим богатством и дала его столько сколько нужно ребенку. Ребенок, будучи связан еще с природой, говорящий на ее языке, сам подскажет, когда нужно закончить кормление грудью.

Мое мнение по поводу грудного вскармливания: кормить долго, минимум до трех лет. Обычно, дети сами после трёх отходят от груди безболезненно и для мамы, и для себя. Я вспоминаю, когда у меня только даже возникали мысли оторвать Алекса от груди, он тут же висел на ней сутками, как бы показывая мне насколько для него это еще важно. Знаю, что именно это многие мамочки и не выдерживают. Но тут лучше спросить как везде и во всем с ребенком: кому это больше нужно, отлучение от груди, маме или ребенку? В большинстве случаев, ответ будет, что это больше нужно маме, или ей нужно выйти на работу, или ей надоело по ночам не спать, или еще что-то...

Слава Богу, мне не нужно было ходить на работу и принудительно отлучать от груди моего малыша. Сан Саныч до года был постоянно на груди, где бы он не находился и что бы не происходило вокруг. Прорезывались ли зубки, хотелось ли кушать, спать, писить, было ли холодно, страшно, все это Алекс переносил на груди. При том, что с шести месяцев Алекс практически все ел с нашего стола (кроме мяса, рыбы и яиц), он никогда не забывал про мамино молочко. Что самое интересное, оставаясь иногда с бабушкой он никогда не просил ее грудь, так как понимал, что это совсем другое, не мамино.

Я была удивлена этим, так как дети обычно без разбору хватают грудь и просят кушать, а здесь такая осознанность... А в периоды, когда мне было внемоготу, я говорила ему, что если он не сейчас не перестанет меня теребить, то мне придется пойти на вынужденную меру и завязать с молоком, Алекс тут же все понимал, спокойно отворачивался от меня и засыпал.

Вот такая история по восстановлению молочка и его завершение - ВСЁ ВОЗМОЖНО! 

Мечтайте, молитесь, общайтесь, будьте осознанными, просыпайтесь!

Если у вас возникли вопросы, с удовольствием отвечу!

Удобные позы во время родов

Сделала отдельную тему про позы в родах. Немного подробнее остановимся на особо распространенных. На фото вы видите кресло для родов 19 век ( журнал ЖЖ ) там же есть интересные картинки поз во время родов, беременным лучше не смотреть некоторые, поэтому здесь приведу только те, что на мой взгляд полезные и актуальные.

На Руси в период схваток женщина обычно ходила по избе, опиралась на скамьи. Часто роженицу заставляли буквально ползать по полу, вымывая углы избы, или отпирать все замки, отдавая поклоны низким сундукам. В таком положении — "на коленях" — живот отвисал, меньше давил на крупные сосуды, улучшалось кровоснабжение матки и плода, уменьшались болевые ощущения. Хорошую помощь оказывали висячие позы: через самое большое потолочное бревно — матицу — перекидывали полотенце. Образовавшуюся петлю пропускали через подмышечные впадины роженицы так, что женщина повисала на полотенце. Помощница в родах поддерживала рожающую женщину, помогая ей оставаться в висячем положении. При наличии в доме высоких порогов роженицу заставляли перешагивать через них, высоко поднимая ноги, в течение всего первого периода родов. При приближении потуг женщину отводили в какое-нибудь укромное, затемненное место, где и происходило появление малыша на свет. Чаще всего этим местом являлась русская баня. Рожали наши предки в основном в положении на коленях.

По воспоминаниям моей тетушки, у которой было пятеро детей, ее любимым положением было, как раз поза на корточках у кресла, локтями упиралась на кресло, и рожала абсолютно без всякой помощи, сама!

Итак, если у вас нет противопоказаний к активному положению в родах главным становится выбор позы, в которой вам будет максимально комфортно. Дать универсальный совет по выбору позы невозможно: каждая женщина и каждые роды уникальны. Поэтому лучшая поза в родах — та, которая лучше всего подходит именно вам!

При том, что поз в родах великое множетсво каждая женщина интуитивно старается выбрать позу вертикальную, кто-то ходит по летницам, или просто передвигается, или попеременно садится и встает. Вертикальное положение, действительно, более эффективно,  а почему :

1. Сила земного притяжения, а в йоге апана вайю, помогает ребенку продвигаться по родовому каналу;
2. Не происходит сдавления крупных сосудов, поэтому сохраняется нормальное кровоснабжение ребенка и органов, в том числе матки, плаценты;
3. Способствует некоторому расширению родового канала и более легкому прохождению по нему ребенка;
4.  Способствует повороту ребенка в оптимальное положение;
5.  Снижает вероятность разрывов, меньше потребности в обезболевающих, меньше внешних вмешательств

ПОЗЫ В СХВАТКАХ

В начале родов, когда схватки еще не сильны  не тратьте силы, они вам пригодятся еще на следующих стадиях, не создавайте суеты, и не думайте, что раз роды начались, нужно срочно что-то предпринимать...))) Занимайтесь своими делами, общайтесь с малышом и делайте свои последние приготовления, если вы уже готовы погрузиться в процесс, то можно легко переносить на ногах, широко шагая, можно шагать и высоко поднимать ноги (мы так разминаемся на на занятиях по йоге), такие шаги способствуют усилению кровоснабжения и увеличению доставки кислорода к матке и ребенку. Самым длительным периодом родов является первый, во время которого регулярные, постепенно учащающиеся и усиливающиеся схватки приводят к раскрытию шейки матки. Активное поведение может значительно помочь в этот период, создавая условия для максимально эффективных схваток, а может и потратить силы зря. Прислушайтесь чего вам хочется активности или расслабленности, медитации.. При выборе сидячей позы следует учитывать, что поверхность сиденья должна быть достаточно мягкой, а лучше — упругой. С этой целью эффективно использование в родах больших надувных мячей, детских плавательных кругов. Такие приспособления помогают расслаблению мышц промежности, способствуют более эффективному раскрытию шейки матки. Во время схваток в положении сидя также можно опереться на руки, подушку, спинку кровати. Необходимо следить, чтобы ноги во время схватки не были сомкнуты, так как такая поза мешает раскрытию шейки матки. Для большей эффективности схватки следует максимально развести колени в стороны.. 

Одна из известных йогических поз — сукхасана — также является весьма эффективной позой во время родов (Сидите обязательно на ровной поверхности без перекоса таза, на возвышении, так чтобы колени были ниже тазовых костей) 

Если вы привыкли находиться в этой позе длительное время и умеете расслабляться, в таком случае в родах асана не вызовет напряжения, а наоборот, поможет расслаблению мышц промежности, правильному вставлению головки малыша в родовой канал. Кроме того, сидение "по-турецки" разгружает мышцы спины, снимая боль и напряжение в поясничной области. Эти позы можно принимать в начале родов, совмещая с дыханием и расслаблением между схватками, когда промежутки между схватками еще достаточно большие, схватки не очень болезненные, шейка матки еще только начинает открываться. При активной родовой деятельности, большом открытии шейки сидеть на твердой поверхности нельзя: это препятствует продвижению ребенка по родовым путям. 

Обычно схватки становятся болезненными, когда интервал между ними достигает 5-6 минут. Начинается активная фаза родов; теперь схватки будут ощутимо усиливаться, а интервал между ними — сокращаться. Чтобы лучше чувствовать себя в этот период, попробуйте во время схватки принимать следующие позы: 

Поза стола (на четвереньках), Встаньте на колени, раздвиньте ноги, расслабьтесь, опуститесь верхней частью тела на подушки или на мяч. Можно, стоя на коленях, опираться на выпрямленные руки. В промежутках между схватками отдыхайте, садясь на бедра, колени широко. Эта поза хороша при проблемах с венами малого таза или варикозом. В такой позе снижается интенсивность схваток; в ней лучше издавать низкие звуки и оставаться сконцентрированной; облегчает дыхание и позволяет уединиться; малыш получает больше кислорода и у него есть возможность повернуться, даже из ягодичного предлежания; уменьшается вероятность разрывов; ослабевают боли в спине. Данная поза подходит при рождении крупного ребенка. Каждый раз чувствуйте свое тело и двигайте телом так, как вам хочется, вам может захотеться подвигаться в позе стола в таких вариациях:

• в позе стола выполнить кошечку-корову, прогибая и выгибая позвоночник
• в позе стола покачиваем тазом из строны в сторону 
•  или в позе стола выполняем круговые движения тазом

Следующая эффективная поза в родах "лягушка", колени разведены на максимально комфортное расстояние, упор руками перед собой перед схваткой делаем вдох и с выдохом мягко присаживаемся, опуская таз вниз, отдыхать можно в коленно-локтевой или в позе ребенка. Я пользовалась в основном этой позой в своих родах и мне показалась она самой удобной. Но ваш опыт может быть абсолютно другим, просто, учитесь слушать свое тело. Вариация этой позы, ассиметричная поза,  когда руки так же перед собой, одно колено поднято вверх и стопа полностью стоит на полу, земле, такая "позиция бегуна". Это положение является наиболее щадящим для ребенка и помогает правильному вставлению головки в родовые пути и появляется дополнительное пространство для маневра ребенка.

Очень эффективна поза на корточках Кали асана (или Маласана),  широко разведя колени в стороны, стопы полностью стоят на полу. Глубокие приседания на корточках без поддержки в третьем триместре (с 32 недели в первую беременность и с 34 недели в последующих беременностях). Сидение на корточках может закрыть входное отверстие таза на этапе, когда ребенок уже опускается в таз, так же может негативно сказаться на крестцово-повздошных сочленениях. Наиболее эффективна эта поза в случаях, когда шейка полностью раскрылась, а головка ребенка еще не опустилась на тазовое дно. Такая поза помогает правильному вставлению головки и прохождению ребенка по родовым путям. Этому способствует определенный угол наклона таза, достигаемый при приседании. Такая поза подходит только для детей, выходящих головой. Помогает при слабой родовой деятельности. Недостаток позы на корточках — неустойчивость женщины в ней и быстрая утомляемость, если нет подготовки. В такой ситуации неоценима помощь мужа или другого близкого человека, присутствующего на родах, которые поддерживают женщину, помогая ей оставаться в нужном положении. В этой позе также можно держаться за спинку стула или кровати, или опираться спиной на кресло, кровать, стул.

В ситуации, когда головка малыша опустилась и давит на ткани тазового дна, а шейка матки раскрылась еще не полностью, помогает "поза младенца" или коленно-локтевая поза, которая имитирует положение ребенка в материнской утробе. Необходимо опуститься на колени и широко их раздвинуть. Под грудь для опоры кладется большая подушка. Руки можно положить под голову. Таз при таком положении находится выше головы роженицы. В такой позе головка малыша не оказывает интенсивного давления, что способствует снижению неприятных ощущений. Замедляет болезненные или чрезмерно быстрые роды, помогая справиться с ними. Дает передышку при необходимости. Очень эффективно способствует повороту ребенка в лучшую родовую позицию.

Если роды прогрессируют, затянулись или вас хочется отдыха, то выберите позу лежа на боку, можно верхнюю ногу поднять и опереться на что либо. Подложите побольше подушек под голову, под правой ногой и правой рукой и маленькую подушечку под левое бедро.



ПОЗЫ ВО ВРЕМЯ ПОТУГ

Делать что-либо в неудобной позе крайне сложно: уставшие и напряженные мышцы быстро дают о себе знать. Роды — довольно длительный и трудоемкий процесс. Поэтому так важно выбрать максимально подходящую для вас позу, в которой вам будет комфортно, а малышу — легко рождаться на свет. В потугах хороши позы с партнером, выберите для себя подходящую из всех печисленных или придумайте для себя свою... На семинаре ЙОГА в РОДАХ мы подробно разбираем разные позы в зависимости от вида таза)))

Дальше привожу картинки из ЖЖ, а там они взяты из
Accouchement, illustrations. Native tribes of Africa.
From: Histoire des accouchements chez tous les peuples
By: G.J. Witkoski
Published: Paris 1887

Мистические "ЗНАКИ"

Andrew Gonzalez

Очень интересно узнать были ли у вас знаки перед зачатием или в период беременности о том, что скоро будет ребенок или знаки, что беременность наступила? В наш железный век КАЛИ юги мало кто осознанно зачинает детей (когда муж и жена используют секс только ради зачатия новой жизни, когда супруги чувствуют сотворение, устраивают праздник прихода души и т.п), о беременности узнают  по отсутствию месячных и полоскам на тестах. Но Вселенная, ПриРОДа очень часто посылают нам знаки о том, что где-то рядом есть уже душа, готовая воплотиться или что уже идет процесс внутриутробного развития. Иногда вы внутренне чувствуете, что беременны и точно знаете кто родится, мальчик, девочка или близнецы...Было ли такое с вами?

Я поделюсь своим таким мистическим опытом, знаками. Моя вторая беременность была очень желанной, т.к. я очень хотела получить опыт естественного рождения после своего первого опыта кесарево сечение. Но Божественное так быстро исполняет мои желания, что я часто бываю не готова к таким быстрым подаркам. На тот момент я проходила курс марма-массажа у аюрведического врача, затем уехала на 3-дневный курс молчания по йоге в санаторий, который находился в дальневосточном заповеднике, все эти дни я мечтала выполнить свое женское предназначение родить ребенка естественным образом. Через неделю как я вернулась, ЭТО происходит! Я точно чувствую, что ВСЕ - ЭТО свершилось! Не могу объяснить вам как это можно почувствовать, но оказывается, можно. Я даже поздравила мужа, что скоро у нас будет второй малыш. Он, конечно, же не поверил мне, т.к. не был готов ... у нас первому ребенку еще 1 годик. И опять мои ощущения были такие, что малыш притих, видно он почувствовал папино настроение неготовности к его приходу. 

В общем, все идет как идет, я уверенная, что беременна... получаю... месячные... и тут у меня сомнения - ошиблась? Ладно, наверное, ошиблась. На очередном марма массаже, Дханвантари послал свой божественный знак:  церковная свечка оплавилась в форму сердечка, этот талисман я сохранила до сих пор, лежат в коробочке вместе с пуповинкой. Месячные были необычные, скудные и короткие, и я подумала, что это зима, может воспаление какое, может марма-массаж так повлиял, мы как раз работали в маткой, и рубцом после кесарева сечения... в общем, наш ум может придумать тысячи причин, только бы увести от нашего сердца. И хоть сомнения меня гложут, я не могу поверить что я ошиблась, я покупаю тесты и в полной уверенности, что сейчас то я найду правду ))) я купила специально 4 теста разной фирмы, т.к. знаю, что тесты не дают достоверной информации, а некоторые просто врут. Но... к моему великому сожалению, все тесты показали, что я НЕ беременна ((( 

Andrew Gonzalez

Ладно! Не беременна и не надо, я продолжаю жить как ни в чем не бывало, хожу в сауну раз в неделю, бегаю на работу и езжу с дочкой на музыкальные занятия по системе М. Л. Лазарева  "Интоника". В сауне регулярно на животе у меня проявляются красные пятна в виде матки и двух яичников. Все спрашивают "что это такое?", а я и сама не знаю. Следующие месячные у меня скуднее прежних, а последующих нет вообще, тут уже я понимаю, что что-то не то и изменения чувствую в себе. Покупаю опять тесты... и что же? Я - беременна и пошел уже четвертый месяц! Я немного расстроилась из-за того, что пропустила все самое интересное , что не общалась в это время с малышом, что время прошло вот так в неведение, самые основные месяцы закладки основных органов и энергий... Но так как я была к тому времени уже в йоге, то эти мысли как пришли, так и ушли очень скоро, а я окунулась на 100% в свое новое состояние. 

А Малыш сделал все правильно, папа (т.е. мой муж) был, действительно, не готов ко вторым родам да еще и через год после первых, а ребенок так хотел родиться, что решил спрятаться до тех пор, что бы даже разговоры об аборте уже не слышать, т.к. они уже бесполезны, срок то поздний. Вышло все так, как должно было быть. И знаки постоянно шли, я рассказала только о самых ярких.

Женщина всегда отличалась тонким чутьем интуицией, в период беременности тем более. В это время открываются все каналы и связи  - это время повышенного уровня духовности у многих женщин, утончение интуиции. В течение этого времени, а иногда и в течение несколько месяцев до беременности, женщины часто начинают замечать символы или знаки в своей повседневной жизни, которые "говорят" о предстоящей беременности или о детях, будущих именах . Многие имеют яркий опыт вещих снов о своей предстоящей беременности или о детях, которые будут рождены. 

Эта история случилась летом 2010 года одна знакомая очень хотела забеременеть, и все вокруг, как сговорились, стали передавать, что она уже родила, причем, информация шла из нескольких источников, не связанных друг с другом и она поняла, что скоро станет мамой. Она сама еще не знала, что беременная, а люди вокруг уже говорили об этом )))) 

Другая беременная поделилась перед занятием, что курила в начале беременности и один раз ночью ей приснился сон, что подошла женщина и сказала: "Что куришь? Скоро сдохнешь!" )))) И смех и грех, естественно, когда женщина проснулась, она поняла, что с курением стоит завязывать:-))) а потом узнала, что она беременна

Некоторые женщины не могут понять, что происходит, они думаю, что это плод их воображения, и не доверяют своем ощущениям, своей интуиции! Другие женщины принимают свой духовный опыт и даже переживают по поводу полученной информации, т.к. не могут интерпретировать значение полученных знаков. Мне эта тема очень интересна, так как у меня происходят мистические знаки постоянно и я очень часто интересуюсь у своих знакомых по этой теме. И более половины женщин говорят, что у них были божественные знаки о  беременности или в период беременности.

Как приходят знаки судьбы? 

Одна знакомая, посещавшая семинар по осознанному зачатию поделилась, что начиная от зачатия в котором было точное осознания зарождения новой жизни и потом знаки стали сопровождать ее постоянно, то посмотрит в сторону и увидит "роддом", то едет в машине и на глаза попадается "детский сад", во время медитации ангел положил руки на живот и т.д и т.п. 

Сны - универсальный способ общения с Божественным. Только для того, чтобы разгадать, что именно хотят поведать нам силы небесные в своих туманных и запутанных посланиях, надо сначала научиться элементарному - запоминать или записывать эти послания, а потом анализировать. 

По моему личному опыту, вещие сны обычно очень яркие, запоминающиеся и я просыпаюсь с реальными ощущениями и эмоциями. Если это негативные сны, я обычно закрываю глаза и "досматриваю" сон по своему приятному сценарию, если сон хороший, то просто просыпаюсь и встаю. 

Моя подруга рассказывала, что к ней во сне пришли две ее бабушки, принесли на руках девочку и сказали: "Это Маша". Так появилась на свет девочка Маша.

На одном из занятий одна будущая мама поделилась, что во время медитации увидела имя ТАНЯ. И они с мужем накануне долго искали имя для ребенка, но про Таню даже и не думали, (тем более что так зовут свекровь). Но потом, вспомнили что и зачатие пришлось на Татьянин день... так родилась девочка Таня.

Как расшифровать знак для себя? 

Этот знак должен нести в себе ощущение  радости, приподнятости, удовольствия от того, что с вами происходит. Если вы что-то делаете с восторгом и вдохновением, то это знак судьбы, говорящий о том, что вы идете в нужном направлении.

Этот знак я называю "как ехать на зеленый", обычно, если я еду на хорошее мероприятие или встречу, светофор всегда меня встречает зелены светом, от этого и пошло мое название. так же я стала называть, когда все получается и все срастается, находятся нужные люди, время, случаются встречи, находятся какие-то бумажки и  т.п.

Случайности. Все случайности это закономерности. 

Расшифровывать эти знаки сложно. Не люблю я это слово С-ЛОЖНО, после того. как услышала от кого-то поговорку. что "сложно - это ложно".  Лучше все случайные встречи, совпадения, счастливые находки и потери, сны, победы и поражения анализировать с точки зрения их значимости для вас. И тогда даже самые неприятные неожиданности будут восприниматься вами спокойно и с благодарностью.

Иногда, когда мы стучимся в закрытую дверь раз, два, и начинаем ломиться, а дверь все не открывается -. лучше отступить и поискать другой вход или толкнуть дверь в другую сторону. Я это образно про нашу жизнь и наши случайности, отношения.

И очень важно принимать решения в спокойном состоянии ума.в хорошем настроении!!!

Желаю всем мудрости, понимания, любви! 

И на последок интересный сюжет о том, как еще одна женщина почувствовала приход души , имела связь с ребенком на протяжении всей беременности и счастливо родила: