С днем Матери!

По моему мнению, материнство не присуще только женщинам, где-то прочитала у мудрых и мне это очень понравилось, что "материнство не ограничивается женщинами, которые дали рождение новым живым существам; это принцип, присущий как женщинам, так и мужчинам. В ком материнство пробудилось, любовь и сострадание к каждому являются такой же частью их существа, как и дыхание." Здорово! Правда?

Женщины обладают многими мистическими качествами. Женская энергия очень важная. Что же это за энергия? Прежде всего это материнская энергия. Когда пророк Магомет вопрошал "Кто есть главный на Земле после Бога?", он получал ответ - "Мать". "А еще?" - спросил он. "Мать" - получил он ответ. И лишь на пятый вопрос он получил другой ответ. Именно материнская энергия самая важная на Земле. Именно это основное предназначение рождения в женском теле, за редким исключением, что видно по звездам при рождении.

Основные качества которые мы можем распознать в себе и передать нашим дочерям - это...(я надеюсь, вы понимаете, что эти качества действуют на всех трех уровнях - тела, ума и духа):

• целомудрие
• чистота 
• сострадание и забота
• удовлетворенность

В Индии, по традиции, жена любит и почитает своего мужа, как Гуру, а он любит и почитает ее , как дэви  - Богиню. В Индии Божественному никогда не поклонялись исключительно в мужской форме. Всевышнему поклоняются и как Богине в Её многочисленных аспектах. Например, Ей поклоняются как Сарасвати, богине мудрости и наук; Ей поклоняются как Лакшми, богине процветания, и как Сантане Лакшми – богине, которая порождает новую жизнь внутри женщины. Ей также поклоняются как Дурге, богине силы и энергии.

Когда-то мужчины почитали женщину, как воплощение этих самых качеств. Она считалась продолжением Богини, проявлением Её качеств на Земле.

Пусть каждая женщина Мать откроет в себе эти божественные качества!

Предисловие к домашним родам

И не удивляйтесь почему я считаю домашние роды более естественными, чем роды в роддоме. Я так же считаю, что роды на природе естественнее, чем роды дома. Может быть, поэтому мне было легко решиться на роды в море… Но! Это не для всех! И поэтому, я никогда не агитирую за домашние роды, к этому нужно прийти осознанно и естественно. Когда приходишь к естественности домашних родов, чувствуется уверенность и поддержка всего Рода, как например в моем случае!

Сначала я не понимала, откуда это чувство уверенности и поддержки, но когда стала изучать свое генеалогическое дерево - тут все и стало на свои места. Из всей моей большой семьи предков в роддоме рождена была только мама. Все остальные родились или дома, или в поле, или в сенях, или в банях и уже после мамы и мы пошли по накатанной в роддом, т.е. всего ДВА поколения были рождены в роддоме… А в фильмах и школах преподносится так, что роды были всегда в роддоме. 

Во время беременности у меня открылись очень многие уголки памяти, сейчас расскажу только о той, что запомнилась мне больше всего.

По папиной линии с деторождением всегда было хорошо, только у родной бабушки было 12 детей, 10 из которых выжили и папа в семье был 8-м. (С цифрой 7 и 8 у меня особые счеты, я даже стала изучать нумерологию из-за того, что в дате у меня три цифры 7, в сумме получается тоже цифра 7, многие важные документы, как паспорт, права в сумме тоже имеют цифру 7, но это не наша тема сегодня). Бабушка иногда рассказывала понемногу о своих родах, что одного в поле родила, а как родила, покормила и пошла дальше работать в поле – такое время было. Другого родила прямо в снег, когда ходила с ведрами и коромыслом за водой, еще одного в стойле рядом с коровой и т.п.

Но на меня почему-то произвел рассказ моей тети. Мы часто бывали у папиной сестры в гостях, а какое-то время и пришлось пожить. У моей тети было шесть детей, но выжило только пять. Это было в 70-х годах, тогда родильные дома были еще не во всех поселках и даже если и появлялись, никто не спешил идти рожать к врачам, т.к. все привыкли рожать по старинке: дома или в бане. Так вот когда она была уже на сносях, за ней приехали на скорой и увезли в роддом, где она и потеряла своего предпоследнего ребенка. Она много ругалась на них, что они ее заставили залезать на неудобное кресло, что она привыкла рожать на корточках, но ее никто не слушал и в результате произошел несчастный случай…

Говорят, когда женщина родила троих – ей больше не нужны помощники, а в этом случае это был уже пятый ребенок…

Когда она забеременела очередным пятым ребенком, в момент родов ей пришлось прятаться на чердаке крыши, потому что скорая уже кружила вокруг (это была такая мода в то время увозить насильно рожениц в роддом, что бы все, таким образом, привыкли к больнице и рожали там). Так и родила она своего пятого сыночка на крыше своего дома в пыльном чердачном помещении в любимой позе на корточках…

Этот рассказ так явно всплыл в моей памяти, что навернул на глаза слезы и уважение к женщинам нашего рода.

Как то само собой пришла медитация на общение с женщинами нашего рода и просьба о благословении и помощи в родах. Эту же медитацию я даю на некоторых своих семинарах или занятиях, потому что реально почувствовала эту поддержку в свое время.

С такой предысторией я просто не могу думать иначе о домашних родах, для меня домашние роды – это естественно, но такая поддержка есть не у всех. Поэтому, каждый шаг в жизни должен быть осознанным. Конечно, так же необходимо и осознавать свои необоснованные страхи, стереотипы и концепции по поводу родов.

Я желаю всем осозннаности, налаживания связей с Родом и естественных родов!

Как выбрать своего инструктора по йоге для беременных?

Этот вопрос волнует многих и здесь не стоит ориентироваться на то, что этот клуб или студия йоги, расположены рядом с вашим домом))) Лучший вариант - заниматься в проверенном месте с проверенным инструктором по рекомендациям друзей или знакомых. Очень важна личность инструктора! Узнайте, как можно, больше о будущем инструкторе йоги для беременных.

До недавнего времени, йогой не так много занималось беременных и собрать группу было очень сложно, в основном занимались индивидуально или как-то сами по книгам, которых тоже надо сказать было не так много, как в настоящее время. Сейчас, и мода и средства массовой информации, возвращают беременных в классы йоги и это радует!

Печалит то, что многие клубы по востребованности начинают вести классы для беременных, прочитав несколько книг или посмотрев какое-то видео, не изучив анатомию женщин, физиологию беременности и не имея собственного опыта йоги во время беременности и не имея опыта рождения детей...

Когда я провела несколько семинаров по подготовке инструкторов йоги для беременных в разных городах нашего Краснодарского края, я была очень рада, что нас станет больше и будущие мамы смогут больше уделять себе и своему будущему ребенку времени, энергии, а классы йоги станут ближе к дому))) А получается так, что возвращаются беременные девочки, звонят и рассказывают неприятные истории, как ведут некоторые инструктора жестко и даже пытаются усадить беременную на шпагат на большом сроке, якобы это полезно... что и говорить... печально.

Йога это не акробатика, как говорят многие мудрецы нашего времени. И много ли йогов среди акробатов? Беременность не лучшее время для акробатики. И я сразу всех предупреждаю на своих занятиях, что наши занятия направлены немного в другое русло. Мы больше дышим, выполняем полезные асаны именно для подготовки к родам, расслабляемся  и медитируем, иногда и творим, используя йогу внутреннего художника.

Ваша интуиция  - ваш ключ!

Во время беременности женщины становятся особенно чувствительными. Ваша интуиция работает на 100 %  - вам остается только прислушиваться к ней, вокруг вас столько советчиков... Если ваш ум спокоен, вы можете общаться и с малышом, и с ангелами, и с разными божествами, которые в это время охраняют вас вместе с малышом! Как вы заботитесь о своем ребенке, Вселенная заботится о вас!

Вы сразу почувствуете, ваш это инструктор или нет, малыш даст знаки приятно ему общаться с этим человеком или нет))) Прислушайтесь!

Внешнее - отражение внутреннего!

В йоге считается, что все внешние проявления в виде услышанных фраз, случившихся ситуаций, встречающихся людей - это работа закона кармы (действия) и отражает наше внутреннее состояние (чувства, мысли, действия). Судя по внешним ситуациям, вы можете наблюдать свое внутреннее состояние: если вам сегодня  встречаются мирные счастливые люди, вам дарят подарки просто так и говорят ласковые приятные слова, значит и ваше внутреннее состояние стабильно и умиротворенно. А если все наоборот, значит и внутреннее состояние нестабильно и энергия на низком уровне. К чему я это все? А к тому, что и инструктор йоги притягивается нам согласно закону кармы, т.е. тот, кто на данный момент соответствует нашему внутреннему состоянию. В общем, гармонизировать свое внутреннее состояние "выгодно" - это пригодится в жизни на каждом шагу!

Что важно знать о будущем инструкторе йоги?

1. Есть ли у инструктора Наставник, Гуру - в йоге это важно, парампара, связь Учитель-Ученик. Сейчас очень многие выполняют асаны и считают, что они занимаются йогой :-))
2. Мужчина это или женщина (так же как не все могут ходить к врачу мужчине, так и в йоге не все могут общаться с мужчиной во время занятия)
3. Как долго практикует сам йогу и как долго преподает, ведет групповые или индивидуальные занятия. Надеюсь, вы понимаете, что если ваш инструктор "на все руки мастер" (т.е. ведет разные стили и школы и другие направления кроме йоги), все знания поверхностны и углубиться ему просто некогда. Как в народной мудрости "кто роет колодец в разных местах - воды не найдет" 
4. Есть ли собственный опыт практики йоги во время беременности. На мой взгляд (но вы всегда смотрите на свой взгляд :-)), очень важен собственный опыт практики йоги во время беременности, хотя не исключаю, что бывает такой дар у кого-то от Природы и без такого опыта и рождения детей, когда материнство проснулось задолго до рождения детей, но это скорее исключение, чем правило. Собственный опыт дает внутреннее знание анатомии, энергетики и других тонких процессов, происходящих во время беременности.

На что еще обратить внимание?

В йоге очень важно в какой компании вы общаетесь. Считается, что если вы хотите быть счастливыми - идите к счастливым людям, хотите быть мудрым - идите к мудрым, хотите быть богатым - идите к богатым и т.п. С вашим будущим инструктором вам придется общаться несколько раз в неделю по часу и больше, поэтому это будет иметь на вас влияние на тонком плане. Наблюдайте насколько счастлив ваш инструктор, как часто улыбается, насколько доброжелателен и не категоричен. Очень хорошо, если у инструктора был собственный опыт недавнего естественного рождения детей и вскармливания грудью.

Возможно, я слишком требовательна, не исключаю. Но для меня было бы важно, чтобы инструктор по йоге для беременных была бы все-таки женщина: заботлива и приятна; свободна от осуждения и критики; спокойна и удовлетворенная; опытная и мудрая. И еще для меня всегда был важен голос человека и его чистота речи. В голосе заложена сила и энергия и по чистоте тембра, мягкости речи, приятности восприятия можно говорить о добродетели человека.

Ваш инструктор - ваша ответственность!

Никогда не перекладывайте ответственность за свое здоровье и здоровье малыша на посторонних людей: врачей, инструкторов и прочих. Слушайте свое тело и состояние малыша во время занятия, выполняйте все асаны плавно и медленно, совмещая с дыханием без задержек. Все асаны выполняются в зоне комфорта с усилием, но без напряжения. Обязательно ознакомьтесь самостоятельно или узнайте у инструктора, какие асаны и пранаямы противопоказаны во время беременности. При первых же признаках резкой боли, головокружения, тошноты или других неприятных симптомах - прекратите практику, отдохните и скажите о своем состоянии инструктору.

Мне интересно узнать, как вы выбираете своего инструктора по йоге для беременных? Жду ваших комментариев)))