Семинар "ЙОГА после РОДОВ

То, что необходимо готовиться к родам уже многие осознали и активны в этом направлении. После родов, все внимание переключается на малыша, что у самой женщины, что у ее окружения... Но родившая мама сама нуждается в заботе и нежном, бережном уходе. Ведь правильное послеродовое восстановление - залог женского здоровья на долгие годы. Именно эта забота так необходима маме и именно этот уход дает много энергии и не дает шанса возникнуть послеродовой депрессии, так же есть возможность спокойно встать всем органам на свое место, а разбушевавшейся в родах энергии (Апана Вайю) успокоиться.

Семинар для всех интересующихся восстановительной йогой после родов

ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ПЕРВОГО ДНЯ или первой половины дня:
• Приоритетные цели и задачи йоги в послеродовый период с первого дня после рождения
• Особенности физиологии и анатоми женщин после родов
• Обратное дыхание и другие пранаямы
• Мудры для молодых мам
• 5 мягких шагов постнатального восстановления по системе BirthLight
• Йога -терапия некоторых недомоганий после родов
• Пеленание женщин после родов

ПРАКТИКА: 
Асаны, пранаямы, медитации, походки, расслабление

ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ВТОРОГО ДНЯ или второй половины дня:
• МАССАЖ
Подготовка, настрой. Массаж для детей на каждый день (утренний тонизирующий, вечерний успокаивающий). Выбор масла.  Массаж при простуде
• ЙОГА С МЛАДЕНЦЕМ
Асаны на рефлексы малыша, асаны вместе с младенцем стоя, сидя, лежа,  при болях в животике
• ЙОГА и АЮРВЕДА ДЛЯ МАМЫ
Восстановление после родов: асаны, массаж,  ванна, питание (кратко)
• СОВМЕСТНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
Важность релаксации, методика совместной релаксации, учимся «отпускать» ребенка, тренируем доверие и безусловную любовь
• ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА (Мужья без оплаты):
3000 руб при регистрации и оплате до 20/01
3500 руб при регистрации после 20/01
4000 руб при оплате в день семинара

КАК ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Сообщить свои данные "ФИО, Контактный телефон, даты и название семинара" любым способом:
- Личным сообщением В Контакте
- СМС сообщением на тел 8-918-158-44-88 (viber, whats up)

ПРЕДОПЛАТА
Всем зарегистрированным нужно внести предоплату на карту сбербанка, реквизиты которой высылаются после регистрации